Ja się przyznaję że tak, zawsze od jesieni do zimy obowiązkowo kupuję jakieś suple z tą witaminą. Słyszałam też że powinny ją suplementować też kobiety w ciąży.
Ja stawialabym raczej na czysta witamine d a nie na suple w formie multiwitaminy. Jednak witaminy potrzebuja sie dobrze wchlaniac, maja wplyw na wiele rzeczy chocby skore czy odpornosc - na https://chc.com.pl/witamina-d-a-skora/ o tym niedawno czytalam
Zalezy tez kto w jakim celu suplementuje i co konkretnie. Z tabletkami bywa różnie podobnie zresztą jak z suplementami dostępnymi w tej chwili na rynku. A co myślicie o olejku konopnym? Stosowałyście? Stosuje ten https://hemp-pharm.pl/product/cbd-10/ juz kilka miesięcy. Ani razu nie chorowałam tej zimy, więc zakładam że odpornośc rzeczywiście ładnie mi skoczyła
Moim zdaniem warto na pewno po prostu dbać o zdrowe odżywianie. Jeśli dieta będzie bogata w rozmaite składniki i obfita, to może nie być potrzeby suplementacji. http://pomyslowa-kuchnia.pl/
