Ostatnio czytałam ciekawy artykuł o tym, jak podejść do suplementów przed treningiem siłowym i dał mi trochę do myślenia:
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
Główna myśl jest taka, że optymalizacja suplementacji przedtreningowej w sportach siłowych powinna opierać się na prostocie i obserwacji własnego organizmu. Zamiast mieszać wiele składników, lepiej stawiać na pojedyncze suplementy i sprawdzać, co faktycznie działa.
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
Główna myśl jest taka, że optymalizacja suplementacji przedtreningowej w sportach siłowych powinna opierać się na prostocie i obserwacji własnego organizmu. Zamiast mieszać wiele składników, lepiej stawiać na pojedyncze suplementy i sprawdzać, co faktycznie działa.