Od jakiegoś czasu szukam sposobów na poprawę wydolności podczas treningów na siłowni. Trafiłem na artykuł na stronie
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
, który opisuje, jak beta-alanina może wpłynąć na zmniejszenie zmęczenia mięśni i poprawę wytrzymałości. Podobno działa przez zwiększenie poziomu karnozyny w mięśniach, co wydłuża czas efektywnego wysiłku.
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
, który opisuje, jak beta-alanina może wpłynąć na zmniejszenie zmęczenia mięśni i poprawę wytrzymałości. Podobno działa przez zwiększenie poziomu karnozyny w mięśniach, co wydłuża czas efektywnego wysiłku.