Najlepszym sposobem na złagodzenie objawów kaca jest profilaktyka. Warto pić alkohol z umiarem i pamiętać o kilku prostych zasadach, jak picie wody między drinkami, jedzenie przed i w trakcie picia alkoholu oraz unikanie mieszania różnych rodzajów alkoholu. Jeśli mimo wszystko kac się pojawi, pomocne mogą być nawodnienie, lekkostrawne posiłki oraz unikanie tłustych i ciężkostrawnych potraw. Warto też odpocząć i dać organizmowi czas na regenerację.