| odchudzanie |
| A odżywki białkowe? Czy warto korzystać? W sieci znalazłam te porady - https://estetico.pl/trenujesz-na-silowni-zaopatrz-sie-w-odzywki-bialkowe. Spożywanie odżywki białkowej zarówno przed, jak i po treningu, niesie ze sobą szereg korzyści, które są kluczowe zarówno dla wzrostu, jak i regeneracji mięśni. Kwestia wyboru pory spożycia preparatu tego typu wcale nie jest taka trudna, gdy spojrzy się na główne zasady komponowania diety. |