| Zastanawiam się nad wyposażeniem ogrodu w urządzenia siłowni zewnętrznej tj. te https://activeline.eu/k/sprzet-sportowy/. Przyznam, że bardzo często zdarza mi się ćwiczyć na takim sprzęcie w pobliskim parku. Popularny narciarz jest urządzeniem przeznaczonym głównie do kształtowania dolnych partii mięśni. W trakcie treningu pobudza również do pracy mięśnie pleców, grzbietu, bioder, nóg, brzucha i ramion. Ćwiczenia na narciarzu mają za zadanie poprawić wytrzymałość mięśni, a także ich kształt. Co sądzicie? |