| Masaaa ,) |
| Skoro chcesz nabrać mięśni, to musisz się dobrze odżywiać. Mam na myśli oczywiście głównie białko. Z początku wystarczy dostarczane w jedzeniu, potem możesz sobie typowo białko, albo taki suplement https://sportsempire.pl/probolan-50-opinie-sklad-i-efekty-dzialania-jednego-z-topowych-suplementow-diety-na-mase/ kupić. To zależy od Ciebie. I nie zapominaj o zdrowych tłuszczach, które napędzają do działania. |